Herzlich willkommen bei diaet-duell.de!
Willst Du auch abspecken?
Alleine Abnehmen macht keinen Spaß. Gemeinsam schlank werden schon!
Frei nach dem Motto Friß-die-Hälfte (FDH) ist dies ein Online-Gewichtskontrollsystem, bei dem jeder gratis mitmachen kann, um endlich wieder dünn oder zumindest dünner zu werden.
Sinn der Sache ist die gegenseitige Motivation zum Abmagern: Jeder Teilnehmer gibt möglichst täglich sein aktuelles Gewicht ein (ohne zu Schummeln, also Ehrensache) und kann dann in einer Vergleichstabelle mit den anderen Teilnehmern seine Erfolge im Kampf gegen den Rettungsring vergleichen.
Mit welcher Strategie Du vorgehst, bleibt Dir überlassen. Extremes Hungern bringt meist nichts - außer dem gefürchteten Jojo-Effekt. Aber natürlich ist jeder Mensch. Und per "Ferndiagnose" kann (und darf) man keine wirklich sinnvollen Ratschläge geben, ob nun Fasten oder eine bestimmte Diät probate Methoden zum schlanker werden sind.
Eine generelle Umstellung der Ernährung auf gesunde Nahrungsmittel schadet in der Regel sicherlich nicht. Und die Erhöhung der Fitness und des Grundumsatzes durch mehr Bewegung oder Sport ist - sofern keine medizinischen Gründe dagegen sprechen - ohnehin für das allgemeine Wohlbefinden zuträglich und schmilzt Fettpolster weg. Informiere Dich bei Arzt oder Ernährungsberater, welcher Ansatz bzw. welche Kombination der Maßnahmen bei Dir den größtmöglichen Erfolg verspricht. Auch Deine Krankenkasse ist sicher gern bei Deinem Kampf gegen den Speck behilflich.
Und nicht zuletzt die Gemeinschaft von diaet-duell.de soll und wird Dich und Deine Motivation durch den ständigen Vergleich mit anderen und den dadurch entstehenden positiven Gruppenzwang stärken, damit Du tapferer gegen Hungergefühl und Freßattacken ankämpfen kannst! Also weg mit dem Bauch! Viel Erfolg!
Was beinhaltet diaet-duell.de?
- Gewichtsprotokollierung mit der Möglichkeit, gewissermaßen als Diät-Tagebuch Bemerkungen zu den einzelnen Einträgen abzuspeichern
- Persönliche Gewichtsverlaufstabelle (auch als Datei im CSV-Format exportierbar; dadurch kann man alle seine Daten in MS Excel und anderen Tabellenkalkulationen und Datenbanken importieren)
- Graphische Auswertung des Gewichtsverlaufes für verschiedene Zeiträume mit Markierungslinien für Start-, Normal- und Idealgewicht
- Vergleichstabelle der verschiedenen Nutzer zur Motivationsförderung und Selbsteinschätzung
- Links und Buchtips zu Diät-, Ernährungs- und Fitneßfragen
- Profil-Seite für jeden Teilnehmer, um sich den anderen vorzustellen. Wer möchte, kann hier nicht nur einige Daten (Realname, Alter, Email) hinterlassen, sondern auch Bilder, z. B. für einen optischen Vorher-Nachher-Vergleich hochladen
Kostet mich diaet-duell.de etwas?
Nein, diät-duell.de ist völlig kostenlos! ...mal abgesehen natürlich von den allgemeinen abspeckspezifischen Anstrengungen, wie absoluter Askese usw. ;-)
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